Programme séances running S12
Séances du 20 au 26 mars Continuer la lecture
Programme séances running S11
Séances du 13 au 19 mars Continuer la lecture
Programme séances running S10
Séances du 06 au 12 mars Continuer la lecture
Programme séances running S09
Séances du 27 février au 05 mars Continuer la lecture
Programme séances running S07
Séances du 13 au 19 février Continuer la lecture
Programme séances running S06
MARDI 07 : échauffement + gammes + séance des 3 allures :8 à 10 fois les 3 allures (allure seuil à 80% VMA pendant 1′, accélération à95/100% VMA pendant 30”, récupération entre 60 et 65% VMA pendant 1′)Retour Au Calme… Continuer la lecture
TRAIL DE LA FRESNAYE
Bonjour à tous, Que faites-vous le dimanche 23 avril 2023 ? Rien de prévu ! Ça tombe bien, on vous propose de participer au Trail de la Fresnaye le dimanche 23 avril 2023 à Matignon (22). 3 courses : 10 km (1 boucle, départ à 10h30) –… Continuer la lecture
Programme séances running S05
Séances du 30 janvier au 05 février Continuer la lecture
Programme séances running S04
Séances du 24 au 29 janvier Continuer la lecture
VALIDATION DE L’ASSURANCE DE VOTRE LICENCE FFA
Pour cette saison 2022/2023, il est particulièrement important, notamment pour les licenciés Compétition, que vous validiez les conditions d’assurance de votre licence. En l’absence de cette validation, votre licence n’est pas considérée comme valide et vous ne pourrez pas vous… Continuer la lecture