Programme Séances Running Adultes S46
Séances du 15 au 20 novembre Continuer la lecture
Articles concernant Noyal-sur-Vilaine
Séances du 15 au 20 novembre Continuer la lecture
Plan 10km 3ème semaine MARDI 08 : échauffement + gammes + séance de côtes: 2 séries de 4 à 5 côtes de 45” avec récupération active dans la descente et récupération de 2′ entre les séries Retour Au Calme (RAC)… Continuer la lecture
Du 27/06/2022 au 03/07/2022
Du 20/06/2022 au 26/06/2022
Du 13/06/2022 au 19/06/2022
Du 06/06/2022 au 12/06/2022
Du 30/05/2022 au 05/06/2022
Du 23/05/2022 au 29/05/2022
Du 16/05/2022 au 22/05/2022
Du 09/05/2022 au 15/05/2022