| Semaine 14 du 30/03 au 04/04/26Thème: Renfo-musculaire à Mi-Forêt |
| Semaine 15 du 06 au 11/04/26 Thème: Marche libre Thorigné parking Jutaudrie |
| Semaine 16 du 13 au 18/04/26 Thème: Marche libre Nouvoitou parking du stade |
| Semaine 17 du 20 au 25/04/26 Thème: Marche libre Liffré maison forestière la Martois Nouveau |
| Semaine 18 du 27/04 au 02/05/26 Thème: Rappel technique la Bouëxiere Étang de Chevré |
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<< On ne peut pas s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux >>
<< Faire comme le bon vin, se bonifier techniquement en vieillissant >>
<< En marche nordique la vitesse est liée à une très bonne technique >>
<<Tant que tu cherches à progresser, c’est ton esprit qui guide ton corps>>
<< Quand le geste devient naturel, que tu as acquis une belle aisance, c’est ton corps qui te remercie. Tu as alors l’esprit libre pour plein d’autres choses. >>
<< La fluidité marche nordique, stade ultime d’une marche efficace et harmonieuse >>
