Le problème avec la Marche Nordique…
Vous l’avez sûrement remarqué :
Vous marchez en club… ou vous observez d’autres groupes de marcheurs… et vous voyez des marcheurs qui, au fond, ne font pas vraiment de la Marche Nordique :
Nombreux semblent se contenter de “promener leurs bâtons” :
Bras repliés, et peu (ou pas) de propulsion.
Et pourtant…ils avancent !
Parfois même vite
Et c’est là tout le paradoxe de notre sport…
Prenez la natation : Si vous n’avez pas la technique…vous coulez.
La technique n’est pas optionnelle :elle est indispensable si l’on souhaite avancer !
En Marche Nordique, c’est différent : On peut tout à fait marcher (et même marcher vite) sans forcément maîtriser la technique.
Autrement dit : ne pas avoir de technique n’empêche pas de participer ni de suivre un groupe. Et c’est à la fois une force… et un problème.
Le bon côté : Tout le monde peut venir, marcher en groupe et passer un bon moment.
La moins bonne nouvelle
Quand on se contente de “promener les bâtons”, on passe à côté de tous les bénéfices de la Marche Nordique : Renforcer l’ensemble des muscles de son corps (80%)
Une propulsion qui dynamise la marche et offre de superbes sensations.
Soulager les articulations des membres inférieurs
Améliorer sa posture naturellement
Ressentir ce fameux flop, cette sensation de glisse…
Alors continuons à défendre la bonne gestuelle, et les nombreux bienfaits qu’elle apporte !
Car à chaque sortie, votre technique parle pour vous, et elle le dit à tous ceux qui vous regardent :
️La Marche Nordique est un véritable sport, pas une simple balade avec bâtons.
Pour le commentaire ci dessus sur la technique,vous connaissant, et marchant depuis pas mal d’années ce qui a occasionné malgré des conseils de temps en temps le mauvais geste et qui plus est vous avez une licence athlé santé vous venez plus pour vous oxygénée et activer le blabla-marche que de vous soucier sur le bon geste, donc nous ne sommes pas contre. Mais un petit effort nous ferait énormément plaisir.
Amicalement les coach(e)s
Nous vous remercions aussi pour votre bienveillance en fin de saison pour vos cadeaux
Sortie du Mois de Septembre 2026
| Semaine 36 du 31/08 au 05/09/26 Mi-Forêt en Liffré, marche libre |
| Semaine 37 du 07 au 12/09/26 Noyal/Vilaine Chêne Joli Rappel Technique Reprise |
| Semaine 38 du 14 au 19/09/26 Liffré CRAPA Cardio |
| Semaine 39 du 21 au 26/09/26 Thorigné Poprune Rappel Technique |
| Semaine 40 du 28/09 au 03/10/26 Liffré étang des Maffrais Marche libre |
les séances du mardi soir reprennent après le forum semaine 37.
Pour les inscriptions sur le WhatsApp ce qui intéresse les coachs c’est les adhérent(e)s qui seront présent et
non ceux qui ne peuvent venir c’est encombrer le WhatsApp inutilement. Et toujours valable 6 minimum
