Évaluation de la pratique en marche nordique à Piré sur Seiche
“Vous étiez environ 120 à vous prêter de bonne grâce au contrôle technique afin de voir votre
pratique en marche nordique, dans la bonne humeur…
Les annotations données sont un repère pour nous les coaches et vous les
marcheurs sur quelques points essentiels .Notamment, sur le planter de bâtons, et
le passage des mains ouvertes le plus loin possible dans le dos pour bien appuyer
sur vos bâtons afin d’optimiser au mieux la poussée et vous propulser vers l’avant
(alignement bras/bâtons).
Ainsi ,vous serez naturellement en bonne position pour attaquer le sol avec votre
talon et bien dérouler le pied.Votre foulée s’en trouvera améliorée.
Vous aurez fière allure en relevant la tête et en regardant suffisamment loin devant
vous…”
Dernièrement comme en début de saison (octobre) nous avons fait un test VMA
(test cooper 12′ à fond)
nous l’avons refait la semaine 24 et 99% des participant(e)s ont progressé.
Pour nous coachs c’est valorisant mais il faut que nous vous montrions aussi le
beau geste en permanence comme ci dessus.
