Adrien vous propose un circuit-training de 30 minutes, à faire dans son salon, sa chambre ou son jardin. Pas besoin de matériel, juste une serviette, un tapis, une bouteille d’eau et c’est parti !!!
Cette vidéo a pour but de vous montrer les bons placements afin de faire les exercices correctement. vous trouverez le fichier PDF explicatif au-dessus de la vidéo.
N’hésitez pas à le faire en famille, à prendre des photos et vidéos
et à nous faire partager ce moment !!!
VOUS ÊTES PRÊT ???
COURS EN LIGNE ACHV CONFINEMENT N°1
