Règle n°1 : les équipes
Chaque équipe est constituée de 5 ou 6 personnes. Le nombre de points par équipe correspond à la somme des points de chaque membre de l’équipe. Pour des raisons d’équité, le nombre de points des équipes sera calculé sur la base de 5 personnes.
Règle n°2 : les défis et challenges
Un défi correspond à un ensemble d’exercices à réaliser.
Chaque semaine, plusieurs défis sont proposés.
- 1 défi à 10 points réservé aux jeunes de la catégorie Eveil / Poussin
- 1 défi, réservé aux participants issus des catégories benjamins et supérieures, choisi parmi les 3 suivants :
-
- défi à 3 points
- défi à 6 points
- défi à 10 points
Chaque défi est constitué d’une série d’exercices.
exemple : 10 pompes + 10 squats + 30″ chaise + …
Un participant ne peut exercer qu’un seul défi par semaine. Les défis sont consultables ici
Un challenge correspond à un exercice atypique. Le nombre de points associé au challenge est attribué par l’équipe Animation suivant sa difficulté.
Deux challenges sont proposés par semaine :
-
L’un devant être réalisé entre le lundi et le vendredi
- L’autre le week end
Les challenges sont consultables ici
Règle n°3 : la marche ou la course à pied
Les deux premiers kilomètres parcourus valent 10 points. Chaque kilomètre supplémentaire vaut 1 point. Le nombre de points est calculé à partir du nombre total de kilomètres effectués dans la journée
Exemples
- 1 km parcouru -> 1 point
- 2 kms parcourus -> 10 points
- 3 kms parcourus -> 11 points
- 5 kms parcourus -> 13 points
- 10 kms parcourus -> 18 points
- 20 kms parcourus -> 28 points
Règle n°4 : les résultats
Pour justifier de vos résultats, plusieurs solutions s’offrent à vous : photo de l’activité réalisée sur sa montre ou son téléphone pour la course à pied ou la marche, photo ou vidéo pour les challenges.
Pour information, la commission Animation adore les vidéo rigolotes et donnera un bonus de 50 points à la fin du Challenge à l’équipe ayant réalisé la vidéo la plus drôle.
Si aucune possibilité s’offre au participant de prouver la réalisation d’une activité, le participant s’engage sur l’honneur auprès de la commission Animation de la véracité des résultats envoyés.
Chaque participant doit envoyer par mail ses résultats à l’adresse suivante challenge.achv@gmail.com; l’objet du mail devra respecter le format suivant :
N° équipe – Nom et prénom du participant – Activité
avec Activité étant :
- CAP nombre de kms
- Défi nombre de points
- Challenge n°x (x = 1,2)
Exemples
- 35 – PELLION JM– CAP 6 kms
- 01 – CHAMAILLARD Camille- DEFI 10 pts
- 05 – BERNIER Sophie – DEFI 6 pts
- 14 – PERROT Aurélie – CHALLENGE n°2
Règle n°5 : le classement
L’équipe gagnante est celle qui a recueilli le plus grand nombre de points. En cas d’égalité, le choix est effectué dans cet ordre :
- le nombre de points obtenus par les challenges
- le nombre de points obtenus par les défis
- le nombre de kilomètres parcourus
Règle n°6 : droit à l’image
La commission Animation prend le droit de publier sur le site et le compte facebook du club toute photo ou vidéo envoyée. Cependant, tout participant peut s’opposer à toute publication le concernant et doit, pour cela, avertir la commission animation par mail à l’adresse challenge.achv@gmail.com.
Règle n°7 : du kiff, du kiff … et encore du kiff
L’objectif majeur de ce challenge est de continuer à exercer ses activités sportives préférées, toutes catégories confondues (des éveils aux masters) et tout cela dans un esprit de partage et d’équipe. Alors si vous vous sentez trop bien, ne vous inquiétez pas, ce sont les effets du challenge qui font leurs effets 🙂
Allez, bon kiff !!!
La Team Animation