Articles concernant Noyal-sur-Vilaine
Lundi 01 : PPG (RDV Salle Nominoé, 18h30) Mardi 02 : Footing 30 min cotes: 2 séries de 7 de 8 sec à 100% 2 séries de 3 de 15″ à 100% 2 longue de de 30 sec à 100% Footing 20 min. (RDV 18H30 parking… Continuer la lecture
Lundi 24 : PPG (RDV Salle Nominoé, 18h30) Mardi 25 : Footing 30 min cotes: 2 séries de 6 de 8 sec à 100% 2 séries de 3 de 15″ à 100% 1 longue de de 30 sec à 100% Footing 20 min. (RDV 18H30 parking… Continuer la lecture
FOULEES DE NOYAL SUR VILAINE – Course Eveils 650 m – (53 classés) Réel 7 PIERSON Thomas 835 EA S/L AC HAUTE VILAINE 6 – 8 LENROUE JULES 828 EA S/L AC HAUTE VILAINE 7 – 12 BEAULIEU Mathilde 803… Continuer la lecture
Les foulées de Noyal sont un événement important dans la vie du club . Si vous souhaitez participer à cette manifestation merci de répondre au Doodle . Par ailleurs, si vous êtes bénévoles, vous êtes invités au barbecue de clôture des… Continuer la lecture
Dernière ligne droite avant les foulées de Noyal, qui auront lieu le 14 mai 2017. Nous comptons sur votre présence le mercredi 26 avril à 20h, à la salle des sports de Nominoe pour la dernière réunion avant l’événement ! Il nous manque toujours des… Continuer la lecture
Lundi 27 :Séance de PPG avec Jacques BANCTEL ( RDV 18h30 salle nominoë ) Mardi 28 : Séance de cotes 3×5(10″) + 2×3 (15″) + 2x(30″) derrière triballat ( RDV 18h30 parking salle nominoë ) Jeudi 30 :Séance de piste 12x(600m-r=1’15) en allure progressive.… Continuer la lecture
Lundi 20 :Séance de PPG avec Jacques BANCTEL ( RDV 18h30 salle nominoë ) Mardi 21 : Séance de cotes 10x(30″/30″) à la moinerie ( RDV 18h30 parking salle nominoë ) Jeudi 23 :Séance de piste 12x(500m-r=1′) en allure progressive. On prend le temps de… Continuer la lecture
Lundi 13 :Séance de PPG avec Jacques BANCTEL ( RDV 18h30 salle nominoë ) Mardi 14 : Séance 10x(15″/15″) + 5x(30″/30″) + 10x(15″/15″) ou séance de cotes 2×5 (10″) + 2×3 (20″) + 3x(30″) derrière Triballat ( RDV 18h30 parking salle nominoë ) Jeudi… Continuer la lecture
Lundi 06 :Séance de PPG avec Jacques BANCTEL ( RDV 18h30 salle nominoë ) Mardi 07 : Séance de cotes 2×5 (10″) + 2×3 (20″) + 3x(30″) derrière Triballat ( RDV 18h30 parking salle nominoë ) Jeudi 09 : Ceux qui courent à Melesse :… Continuer la lecture
Mardi 28 : Séance de cotes2×4 (10″) + 2X2 (20″) + 2 x(30″)derrière Triballat ( RDV 18h30 parking salle nominoë ) Jeudi 02 : Séance 2 fois 10 * (30”/30”) R=3 min au chêne joli ( RDV 18h30 salle nominoe) Samedi 04 : Footing 1h15 (1h. allure lente 15 min plus… Continuer la lecture