Entraînement adultes mardi 20/09 (section course à pied Noyal)

Au menu ce jour concocté par notre Chef Pierre :

Footing 25’+ gammes puis séance de fractionné comprenant 5 fois 30s/30s + 5 fois 45s/45s + 5 fois 30s/30s soit 8’45” d’effort puis footing RAC (retour au calme).

Départ du footing à 18h40 au stade puis fractionné au Chêne Joli.

Bonne dégustation.

beurno