Planning du 27 au 02 Avril

Lundi 27  :Séance de PPG avec Jacques BANCTEL ( RDV 18h30 salle nominoë )

Mardi 28  : Séance  de cotes 3×5(10″) + 2×3 (15″) + 2x(30″) derrière triballat ( RDV 18h30 parking salle nominoë )

Jeudi 30 :Séance de piste 12x(600m-r=1’15) en allure progressive. On prend le temps de caler les chronos avec les temps au 100m. Au stade  avec Jacques BANCTEL ( RDV 18h30 salle nominoe)

Samedi 01 : Footing 1h avec 15′ plus rapide

Dimanche 02:Footing lent 45 min + 4x(6′-r=2′ ) Allure semi (RDV 9h au parking de la salle des sports à Cesson) 

Mickaël DEBAINS